Quand venir en thérapie
Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà les bons mots, ni même de savoir précisément ce que l’on cherche. On peut venir lorsqu’une difficulté prend trop de place, lorsqu’un changement bouscule les repères, ou simplement lorsque quelque chose en soi demande à être entendu.
Les émotions
Quand elles débordent, se coupent, se répètent ou deviennent difficiles à comprendre et à traverser.
L’estime de soi et la confiance
Quand le regard porté sur soi devient dur, fragile, ou trop dépendant du regard des autres.
Les relations et les limites
Quand certaines situations relationnelles se répètent, font souffrir, ou qu’il devient difficile de trouver sa place, de dire non ou de poser ses limites.
Les périodes de changement
Séparation, transition, reconversion, perte de repères ou passage de vie : certains moments invitent à se réajuster et à retrouver un nouvel équilibre.
Le besoin de revenir vers soi
Parfois, il n’y a pas de crise particulière. Seulement le désir de mieux se comprendre, de retrouver du sens, du mouvement ou une relation plus juste à soi-même.
Une approche attentive à ce qui se vit ici et maintenant
La Gestalt-thérapie prend en compte les pensées, les émotions, les sensations corporelles et la manière d’entrer en relation. Elle ne cherche pas à vous faire entrer dans un modèle : elle s’appuie sur ce qui se présente dans la rencontre pour vous aider à mieux percevoir vos fonctionnements, vos besoins et vos possibilités d’ajustement.