Ici et maintenant

Le passé a sa place lorsqu’il se présente. L’attention se porte toutefois sur la manière dont il continue d’agir dans le présent : ce que vous ressentez, ce que vous évitez, ce qui se répète, ce qui vous met en mouvement ou vous retient.

Le corps, les émotions, les pensées

En Gestalt, la parole est importante, mais elle n’est pas la seule porte d’entrée. Une sensation, un silence, une émotion, une posture, un élan ou une hésitation peuvent également donner des indications précieuses sur ce qui se vit.

La relation comme espace de travail

L’accompagnement se construit dans une relation attentive, authentique et respectueuse. Ce qui se passe dans la rencontre peut permettre de mettre en lumière certaines façons d’être avec soi-même et avec les autres, puis d’expérimenter progressivement d’autres manières de faire.

Pour quoi consulter ?

La Gestalt-thérapie peut accompagner des adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, leur manière d’entrer en relation, leur estime d’eux-mêmes, certaines répétitions dans leur vie ou une période de changement. Elle peut aussi être choisie dans une démarche de connaissance de soi, sans qu’il soit nécessaire d’attendre une situation de crise.

Je vous reçois au Havre ou en visio. La première séance permet de faire connaissance, de parler de ce qui vous amène et de voir ensemble si cette approche vous convient.